Uzależnienie od hazardu - jak wyjść z nałogu?

Czym jest uzależnienie od hazardu?

Hazard to forma rozrywki, w której ludzie obstawiają pieniądze lub inne dobra na wynik określonego wydarzenia losowego, takiego jak ruletka, blackjack, poker czy automaty do gier.

Uzależnienie od hazardu, inaczej nazywane patologicznym hazardem, jest zaburzeniem behawioralnym, które charakteryzuje się niekontrolowanym i intensywnym zaangażowaniem w grę hazardową, która prowadzi do negatywnych konsekwencji zarówno dla osoby uzależnionej, jak i jej bliskich. Osoby uzależnione od hazardu są w stanie poświęcić swój czas, pieniądze i relacje, aby uzyskać dostęp do gry hazardowej. Mogą również doświadczać trudności w radzeniu sobie z codziennymi obowiązkami i występować u nich objawy takie jak: niepokój, depresja, bezsenność, a także nadużywanie substancji. 

Uzależnienie od hazardu jest często lekceważone i ignorowane, jednak może mieć poważne konsekwencje zdrowotne i finansowe, dlatego ważne jest, aby osoby zmagające się z tym zaburzeniem otrzymały odpowiednie wsparcie i pomoc.

Znane osoby uzależnione od hazardu

• Michael Jordan
• Ben Affleck
• Arnold Schwarzenegger
• Mike Tyson

Jak rozpoznać, że jest się uzależnionym?

Uzależnienie od hazardu można rozpoznać po wielu objawach, które mogą się różnić w zależności od osoby. Poniżej znajduje się lista niektórych z nich:

• Intensywne zainteresowanie hazardem, co oznacza, że przyciąga ono Twoją uwagę ponad inne czynności.
  
• Wykazanie nadmiernego angażowania się w hazard - to może oznaczać, że gra się więcej niż normalnie, a nawet wykracza poza wyznaczone limity budżetowe.
  
• Wykazanie nieodpowiedniego zachowania - to może oznaczać, że Twoje zachowanie podczas gry jest nieodpowiednie, a nawet agresywne.
  
• Zwiększenie ilości czasu poświęconego grze - może to oznaczać, że wydajesz coraz więcej czasu na grę i coraz mniej na inne czynności.
  
• Poświęcenie większej ilości pieniędzy na hazard niż zwykle - może to oznaczać, że wydajesz więcej pieniędzy na grę niż zwykle, nawet jeśli nie możesz sobie na to pozwolić.
  
• Używanie hazardu jako sposobu na ucieczkę od problemów - może to oznaczać, że hazard jest używany jako sposób na radzenie sobie z problemami w życiu osobistym lub zawodowym.
  

Jeśli doświadczasz wielu z wymienionych powyżej objawów, może to oznaczać, że jesteś uzależniony od hazardu. W takim przypadku konieczna może być pomoc profesjonalistów.

Przyczyny uzależnienia

Istnieje wiele czynników, które mogą prowadzić do rozwoju uzależnienia od hazardu. Oto kilka z nich:

• Genetyka: badania wskazują, że uzależnienie od hazardu może być dziedziczone, co sugeruje, że istnieją pewne genetyczne predyspozycje do tego zaburzenia.
• Stres: osoby, które doświadczają wysokiego poziomu stresu, często szukają ucieczki w grze hazardowej, co może prowadzić do rozwoju uzależnienia.
• Samotność i brak zajęć: osoby, które odczuwają samotność lub brakują zajęć, które pochłaniają ich czas i energie, często szukają w hazardzie źródła rozrywki i zabawy.
• Zaburzenia emocjonalne: osoby z zaburzeniami emocjonalnymi, takimi jak depresja lub lęk, często szukają w hazardzie sposobu na złagodzenie swoich objawów.
• Dostępność: dostępność gier hazardowych, takich jak automaty do gier czy kasyna, jest czynnikiem, który może przyczyniać się do rozwoju uzależnienia od hazardu.
• Czynniki środowiskowe: wpływ środowiska, w którym osoba się wychowuje, może mieć wpływ na jej późniejsze zachowania, w tym na rozwój uzależnienia od hazardu.
• Zaburzenia psychiczne: u osób z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak schizofrenia lub zaburzenia osobowości, często występuje skłonność do uzależnień, w tym do hazardu.

Te i inne czynniki mogą razem lub oddzielnie przyczyniać się do rozwoju uzależnienia od hazardu, a stopień ich wpływu na poszczególne osoby może się różnić.

Hazard, a zdrowie psychiczne

Hazard może mieć wpływ na zdrowie psychiczne w wielu negatywnych aspektach. Osoba, która hazarduje, może odczuwać znaczny stres lub depresję związane z postępującymi problemami finansowymi lub utratą bliskich relacji. Uzależnienie od hazardu może prowadzić do zaburzeń lękowych i objawów depresyjnych, a także do agresywnego lub autodestrukcyjnego zachowania. Osoby, które uzależniają się od hazardu, mogą mieć trudności w wykonywaniu obowiązków i objęciu odpowiedzialności za swoje życie. Długoterminowe skutki hazardu mogą obejmować zaburzenia psychiczne, a także zwiększone ryzyko zatruć alkoholem i narkotykami, które mogą mieć daleko idące skutki.

Diagnoza 

Diagnoza uzależnienia od hazardu jest stawiana przez specjalistę z zakresu zdrowia psychicznego, takiego jak psycholog lub psychiatra. Mogą oni przeprowadzić szczegółowe wywiady, aby ocenić objawy i stopień nasilenia uzależnienia, oraz wykorzystać narzędzia diagnostyczne, takie jak skale do oceny uzależnień i zaburzeń emocjonalnych.

Warto pamiętać, że uzależnienie od hazardu jest poważnym zaburzeniem, które może mieć poważne konsekwencje zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i finansowej i rodzinnej. Dlatego ważne jest, aby osoby, które odczuwają, że ich zachowanie w grach hazardowych jest niekontrolowane i powoduje problemy, skonsultowały się z lekarzem w celu uzyskania pomocy i wsparcia.

Leczenie uzależnienia od hazardu

1. Terapia indywidualna – skupia się na zmianie zachowań poprzez wywiad, interaktywną terapię i pracę z poziomem uświadomienia. Terapeuta koncentruje się na rozpoznaniu i zrozumieniu problemów, przed którymi stoi osoba uzależniona, i wspólnie będą tworzyć rozwiązania, które pomogą w ich leczeniu. Terapia może obejmować techniki relaksacyjne, które mogą być używane, aby radzić sobie w trudnych sytuacjach, a także umiejętności komunikacyjne do wyrażania uczuć i potrzeb. Terapeuta może również uczyć umiejętności radzenia sobie w sytuacjach stresowych i technik planowania, aby uniknąć nawrotu uzależnienia.
2. Grupa wsparcia – to grupa osób, w której uczestnicy mogą otrzymać wsparcie i poradę od innych, którzy borykają się z tymi samymi problemami. Grupa wsparcia skupia się na wyrażaniu emocji i problemach związanych z uzależnieniem, a także na zmianie zachowań i wzmacnianiu motywacji do abstynencji. Grupy wsparcia są prowadzone przez doświadczoną osobę, która pomaga uczestnikom w wypracowaniu zdrowych i opartych na współpracy strategii radzenia sobie z uzależnieniem. Grupy są tworzone w celu wzajemnego wspierania, wymiany
   
3. Terapia rodzinna – jest formą leczenia uzależnień, w której rodzina jest zaangażowana w proces leczenia i wspiera osobę uzależnioną. Terapeuta pracuje z rodziną, aby zidentyfikować, zrozumieć i zmienić zachowania lub dynamiczne czynniki, które mogą przyczyniać się do uzależnienia. Terapia rodzinna może również pomóc wszystkim członkom rodziny wypracować nowe strategie komunikacji, aby lepiej sobie radzić z trudnymi sytuacjami. Terapeuta może również pomóc rodzinie w zrozumieniu wpływu uzależnienia
   
4. Terapia behawioralna – jest rodzajem psychoterapii, która skupia się na zmianie zachowań poprzez zmianę myślenia i zachowań. W przypadku uzależnienia od hazardu terapia ta skupia się na identyfikacji, rozumieniu i zmianie myślenia i zachowań, które prowadzą do uzależnienia. Terapeuta może pracować z osobą uzależnioną, aby uświadomić jej jakie czynniki prowadzą do hazardu. Może też pracować nad rozwiązaniami problemów, wypracowywać nowe zachowania i nauczać jak radzić sobie z trudnymi emocjami, bez uciekania się do hazardu. Terapia behawioralna może również skupiać się na wzmacnianiu pozytywnych zachowań poprzez nagradzanie i wzmacnianie postępów w leczeniu.
   
5. Leczenie farmakologiczne – jest jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia uzależnienia od hazardu. Leki te są przepisywane przez lekarza i pomagają w zmniejszeniu objawów uzależnienia. Leki te mogą obejmować środki uspokajające i przeciwdepresyjne, które pomagają poprawić samopoczucie i zmniejszyć objawy depresji lub lęku. Leki te mogą również zmniejszyć zapotrzebowanie na hazard, zmniejszając poziom napięcia, stresu i impulsywności. Leki te są przepisywane tylko na krótki okres czasu i tylko pod ścisłą kontrolą lekarza. 
   
6. Uczestnictwo w programach 12 kroków – polega na tym, aby wspierać się wzajemnie w celu osiągnięcia trwałej abstynencji. Program ten składa się z 12 kroków, które są skoncentrowane na przyznaniu się do swojego uzależnienia, przyjęciu pomocy, zaakceptowaniu własnej bezradności w odniesieniu do uzależnienia, zwróceniu się ku wyższej mocy, przyjęciu odpowiedzialności za swoje czyny oraz na rozpoczęciu procesu naprawy. Program 12 kroków dostarcza uczestnikom wsparcia i narzędzi niezbędnych do radzenia sobie z uzależnieniem i prowadzenia trwałego i zdrowych życia.
   

Wsparcie Rodziny

Jeśli chcesz wesprzeć bliską osobę zmagającą się z uzależnieniem od hazardu, istnieją pewne kroki, które możesz podjąć:

• Zrozumienie: najważniejsze jest, aby zrozumieć, że uzależnienie od hazardu jest chorobą i że wymaga leczenia.
  
• Wykazanie wsparcia: wykaż wsparcie i zrozumienie dla bliskiej osoby i pomóż jej zrozumieć, że nie jest sama.
• Nie krytykowanie: unikaj krytykowania i oskarżania osoby uzależnionej. To może pogorszyć sytuację i zniechęcić ją do szukania pomocy.
• Edukacja: pomóż osobie uzależnionej zrozumieć swoje uzależnienie i jego skutki, uczestnicząc w programach edukacyjnych i terapii razem z nią.
• Zmiana nawyków: pomóż bliskiej osobie w zmianie niezdrowych nawyków i naucz jej nowych sposobów radzenia sobie z emocjami i stresem.
• Ochrona finansów: pomóż osobie uzależnionej w zarządzaniu swoimi finansami i unikaniu sytuacji, które mogą prowadzić do grania.
• Zachęcanie do szukania pomocy: zachęcaj bliską osobę do skonsultowania się z lekarzem lub terapeutą w celu uzyskania profesjonalnej pomocy i wsparcia.

Pamiętaj, że uzależnienie od hazardu jest poważnym zaburzeniem i że walka z nim wymaga czasu i cierpliwości. Ale z odpowiednim wsparciem i pomocą można osiągnąć pozytywne rezultaty.

Jak możemy Ci pomóc? - psychoterapia od MindMatch

MindMatch oferuje Ci możliwość znalezienia terapeuty, z którym będziesz się czuć komfortowo. Rozpoczniemy od wykonania testu diagnostycznego, aby zidentyfikować problemy, z którymi się borykasz. Następnie znajdziemy terapeutów, którzy mają doświadczenie w leczeniu podobnych przypadków. Na koniec, obejrzysz krótkie filmy wideo wszystkich terapeutów, dzięki czemu wybierzesz tego, z którym najlepiej Ci się rozmawia!

FAQ - często zadawane pytania

Jak funkcjonuje osoba uzależniona od hazardu?

Osoba uzależniona od hazardu może czuć silne pragnienie i potrzebę grania, nawet jeśli wie, że jest to szkodliwe dla jej zdrowia i finanse. Mogą one czuć się niespokojne i niezadowolone, kiedy nie są w stanie grać, i czuć się euforiczne i pełne nadziei podczas gry. Hazard może wpłynąć na ich relacje z rodziną i przyjaciółmi, a także na ich życie zawodowe i finansowe. Uzależnienie od hazardu może powodować poważne konsekwencje zdrowotne, takie jak stres, depresja i problemy zdrowia psychicznego.

Ile trwa terapia leczenia uzależnienia od hazardu?

Czas trwania terapii leczenia uzależnienia od hazardu może się różnić w zależności od wielu czynników, takich jak nasilenie uzależnienia, indywidualne potrzeby i styl życia. Zazwyczaj terapia trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy.Jednak, proces leczenia uzależnienia od hazardu jest długotrwały i wymaga ciągłego wsparcia i pracy nad sobą. Po zakończeniu terapii, ważne jest, aby kontynuować pracę nad swoim zdrowiem poprzez uczestniczenie w grupach wsparcia, takich jak Anonimowi Hazardziści lub terapiach indywidualnych.

Czy pożyczać pieniądze uzależnionej osobie bliskiej?

Pożyczanie pieniędzy osobie bliskiej, która jest uzależniona od hazardu, może być trudne i kontrowersyjne. Może to pomóc im w krótkim okresie, ale może również wzmocnić ich uzależnienie i pogorszyć sytuację finansową. Jeśli jednak zdecydujesz się pożyczyć pieniądze, ważne jest, aby ustalić jasne zasady i oczekiwania dotyczące spłaty, tak aby nie zaszkodzić własnemu zdrowiu finansowemu i nie pogorszyć sytuacji osoby uzależnionej.