Zuzanna Wach-Skrabel
Wykształcenie zweryfikowanePsycholog, Coach
Psycholog, Coach a już wkrótce Psychodietetyk. Konsultacje psychologiczne i sesje coachingowe po polsku i angielsku
O mnie
Nazywam się Zuzanna Wach-Skrabel. Jestem dyplomowanym psychologiem, certyfikowanym coachem, a także Kobietą Krakowa portalu Miasto Kobiet, już wkrótce będę także psychodietetykiem. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, Akademię Profesjonalnego Coachingu na Akademii WSB w Dąbrowie Górniczej oraz, Studium Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (poziom podstawowy i zaawansowany) w Integri, a także szereg szkoleń i kursów z obszaru psychologii, coachingu i mindfulness. Obecnie studiujępsychodietetykę na Uniwersytecie SWPS w Krakowie, a już wkrótce rozpoczynam 4 letnie szkolenie z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP Oddział Kraków) oraz Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach(PTPSR).Przez ponad 16 lat pracowałam w różnych międzynarodowych firmach zajmując stanowiska kierownicze i dyrektorskie z obszaru rekrutacji, zarządzania talentami i HR. Cały czas się rozwijam i pogłębiam swoją wiedzę i umiejętności zarówno terapeutyczne, jak i coachingowe, a swoją pracę poddaję superwizji. Pracuję w podejściu integracyjnym co oznacza, że wykorzystuję techniki i narzędzia z kilku nurtów terapeutycznych, tak aby były one jak najbardziej dopasowane do danego pacjenta/klienta.
W głównej mierze korzystam z terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz psychologii pozytywnej.
Zuzanna Wach-Skrabel (Psycholog Kraków i Coach Kraków)
Edukacja
Uniwersytet Śląski w Katowicach (1998 - 2023) Wykształcenie zweryfikowane
Noble Manhattan Coaching (od 2022) Wykształcenie zweryfikowane
Akademia WSB (2021 - 2022) Wykształcenie zweryfikowane
Integri TSR (od 2022) Wykształcenie zweryfikowane
Kursy i szkolenia
Usługi
Terapia Indywidualna/Konsultacje psychologiczne
200 PLN
50 min
1
Dorośli, Osoby starsze
Online
Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie i holistycznie. Cały czas się rozwijam i pogłębiam swoją wiedzę i umiejętności zarówno terapeutyczne, jak i coachingowe, a swoją pracę poddaję superwizji. Mój pierwszy talent wg metodologii Gallupa to właśnie uczenie się co w pracy psychologicznej i coachingowej jest niezwykle ważne.
Metody pracy opieram na:
- terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR),
- psychologii pozytywnej
- nurcie poznawczo-behawioralnym,
Chętnie wesprę Cię w :
- regulacji emocji,
- obniżonym nastrojem,
- poczuciu własnej wartości,
- pewności siebie,
- szukaniu celu,
- podniesieniu samooceny,
- radzeniu sobie z nadmiernym stresem,
- chorobach psychosomatycznych
- depresja
- lęk
- stres
- choroby psychosomatyczne
- wypalenie zawodowe
- kryzysy
- radzenie sobie z emocjami
- samotność
- brak sensu w życiu
- adhd
Coaching
200 PLN
50 min
1
Dorośli
Online
Podczas sesji coachingowych pomogę Ci w:
- odzyskaniu tzw. work-life balance,
- znalezienie twoich talentów/mocnych stron
- realizacji założonych celów,
- poradzeniu sobie z wypaleniem zawodowym,
- wzmacnianiu odporności psychicznej,
- podejmowaniu ważnych decyzji
- znalezieniu innej pracy
- w przebranżowieniu
- life coaching
- career coaching
- wellbeing
- dobrostan
Konsultacje psychodietetyczne
200 PLN
50 min
1
Dorośli, Osoby starsze
Online
W zakresie psychodietetyki pomogę Ci w:
- wypracowaniu zdrowych nawyków żywieniowych,
- zwiększeniu świadomości związanej z jedzeniem,
- zrozumieniu swoich nawyków żywieniowych i związków między emocjami a jedzeniem,
- poznaniu mitów związanych z jedzeniem i odchudzaniem,
- nauce planowania zdrowych i smacznych posiłków,
- wdrożeniu zdrowego stylu życia
- zmiana nawyków żywieniowych
- jedzenie emocjonalne
- zdrowy styl życia
- dieta
- otyłóść
- nadwaga
- zdrowe nawyki żywieniowe
- relacja z jedzeniem
Specjalizacje
Opinie