Renata Michalska

Nazywam się Renata Michalska. Jestem magistrem psychologii kliniczno-sądowej,  dyplomowanym psychodietetykiem Uniwersytetu SWPS, certyfikowanym trenerem personalnym i instruktorem fitness, obecnie w trakcie 4 letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Swoją wiedzę poszerzam biorąc udział w warsztatach i szkoleniach z zakresu dietetyki, psychodietetyki oraz z obszarów  psychologicznych i coachingu.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam  w Dziennym Oddziale Psychiatrycznym, Centrum Interwencji Kryzysowej, Przedszkolu Kangurowym oraz współpracując z instytucjami pomocowymi. Obecnie pracuję prowadząc własny gabinet psychologiczno-psychodietetyczny, gdzie zajmuję się pomocą w zakresie wsparcia psychologicznego dorosłych oraz młodzieży z problemami związanymi z kryzysami życiowymi, lękami, obniżonym nastrojem, radzeniem sobie ze stresem oraz problemami związanymi z odżywianiem się. Współpracuję również z instytucjami gdzie świadczę usługi wsparcia psychologicznego, psychodietetycznego i poradnictwa psychologicznego. Prowadziłam również warsztaty dla osób wykluczonych społecznie  rozwijające kompetencje społeczne, komunikację, asertywność, radzenie sobie ze stresem. Mam również doświadczenie w prowadzeniu warsztatów dietetycznych oraz z obsługi klienta. 

W swojej pracy łączę moje pasje: psychologię, sport oraz zamiłowanie do zdrowego odżywiania. Uważam, że aby mieć balans w życiu warto podchodzić do niego holistycznie. Tak samo w pracy z pacjentem zwracam uwagę na problemy natury psychologicznej ale również na ciało, jakość odżywiania, nawyki związane z ruchem czy innymi aspektami jak dbanie o równowagę pomiędzy pracą a odpoczynkiem. Psychika wpływa na ciało, a ciało na psychikę nie można tego oddzielić. Prowadząc pacjenta zależy mi głównie na skuteczności metod, pracuje w oparciu o techniki poznawczo-behawioralne, które cieszą się najwyższym pozytywnym wpływem na zmianę zachowania zarówno w obszarze problemów radzenia sobie ze stresem, obniżonym nastrojem, lękami czy zaburzeniami odżywiania, jedzeniem emocjonalnym. Zdaję sobie sprawę, że każda zmiana nie jest łatwa i zależy mi aby pacjentowi towarzyszyć w jego drodze z akceptacją, życzliwością, zrozumieniem, empatią bez oceniania i dając wsparcie w często ciężkich momentach życia. Moim mottem jest “skuteczność, motywacja i wsparcie”, które są kluczowe w dokonaniu zmian. 

Zapraszam do współpracy osoby chcące rozwiązać swoje trudności związane z: 

• lękami, zamartwianiem się
• lękiem społecznym,
• obniżonym nastrojem (depresja)
• problemami z komunikacją
• problemami z nadwagą, niedowagą, zaburzeniami odżywiania, jedzeniem emocjonalnym, zajadaniem stresu, ciągłym odchudzaniem bez efektów
• chcące poprawić swoje umiejętności w zakresie asertywności,
• chcące wypracować racjonalny sposób odżywiania bez restrykcyjnych diet,
• negatywnymi przekonaniami, które utrudniają utrzymanie wagi oraz racjonalnego odżywiania, wprowadzania nowych nawyków tak aby mieć zrównoważononą dietę "jeść aby żyć, a nie żyć aby jeść" , a tym samym również czerpać z jedzenia przyjemność.
• chcą się rozwijać i osiągać swoje cele oraz poznać metody ich osiągania (coaching)

Zapraszam na terapię online lub w Miechowie albo Krakowie.

Pozdrawiam serdecznie
mgr Renata Michalska

Ten specjalista nie dodał jeszcze informacji o swoich kursach i szkoleniach.