
Karolina Anna Walczyk
Psycholog, Psychotraumatolog
Terapia Brainspotting i TSR online
O mnie
W ramach własnej praktyki zawodowej łączę innowacyjne metody psychoterapii z indywidualnym podejściem do każdego klienta.
Wykorzystując podejście TSR koncentruję się na tworzeniu i utrzymywaniu pozytywnej relacji terapeutycznej, gdzie głównym celem jest odkrywanie i wykorzystywanie wewnętrznych zasobów klienta do znajdowania rozwiązań. Praca ta jest ukierunkowana na zmianę, przystosowanie lub radzenie sobie z problematycznymi zachowaniami, przekonaniami, myślami czy emocjami a także wspiera w przezwyciężaniu niepokoju, smutku czy lęku, umożliwiając klientowi odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Z kolei, wykorzystując Brainspotting, który wykracza poza tradycyjne ramy terapii, oferuje głęboką pracę z podświadomością. Brainspotting oddziałuje bezpośrednio na system nerwowy, a przetwarzanie odbywa się w podkorowych strukturach mózgu, efekty leczenia są szybkie, a osiągnięta zmiana jest głęboka i trwała, niezależnie od problemu, z którym klient przychodzi. Już po krótkim czasie klient może odczuć ulgę w nieprzyjemnych symptomach, a w dalszej perspektywie, jego głęboko utrwalone wzorce funkcjonowania ulegną trwałej zmianie.
Edukacja
Wyższa Szkoła Biznesu w Nowym Sączu (2020 - 2025)
Wyższa Szkoła Biznesu w Nowym Sączu (2022 - 2023) Wykształcenie zweryfikowane
Centrum Rozwiązań w Toruniu Wykształcenie zweryfikowane
Kursy i szkolenia
Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach CTSR , 2023 - 2024
Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach CTSR
Usługi
Terapia Brainspotting
250 PLN
90 min
1
Dorośli
Online
Terapia Brainspotting: Skuteczna Pomoc w Leczeniu Traumy i Zaburzeń Emocjonalnych
Terapia Brainspotting to nowoczesne podejście terapeutyczne, stworzone przez dr. Davida Granda, które skutecznie pomaga w leczeniu traumy, lęku, depresji i wielu innych zaburzeń emocjonalnych. Brainspotting wykorzystuje naturalne mechanizmy przetwarzania mózgu, aby pomóc klientom uwolnić się od traumatycznych wspomnień i emocji przechowywanych w ciele.
Jak Działa Terapia Brainspotting?
Brainspotting opiera się na założeniu, że pozycja oczu może wskazywać na przechowywane traumy i emocje. Terapeuta pomaga klientowi zlokalizować tzw. brainspot – miejsce w polu widzenia związane z konkretnym doświadczeniem emocjonalnym. Skupienie na tym punkcie umożliwia głębokie przetwarzanie i uwalnianie emocji, co prowadzi do poprawy zdrowia psychicznego.
Zastosowania Terapii Brainspotting
- Leczenie traumy i PTSD: Brainspotting jest szczególnie skuteczny w leczeniu traumy i zespołu stresu pourazowego, pomagając w przetwarzaniu bolesnych wspomnień.
- Redukcja lęku i depresji: Terapia ta pomaga zmniejszyć objawy lęku i depresji, wspierając klientów w radzeniu sobie z emocjonalnymi trudnościami.
- Zaburzenia psychosomatyczne: Brainspotting może być pomocny w leczeniu dolegliwości ciała związanych ze stresem, takich jak bóle głowy czy bóle mięśniowe.
- Uzależnienia i zaburzenia odżywiania: Metoda ta wspiera osoby walczące z uzależnieniami i zaburzeniami odżywiania, pomagając im zrozumieć i przetworzyć emocjonalne podłoże tych problemów.
- Poprawa wydajności: Brainspotting jest także używany do poprawy wydajności w sporcie, sztuce i zawodowych wyzwaniach, pomagając jednostkom przezwyciężyć blokady psychiczne.
Korzyści z Terapii Brainspotting
Terapia Brainspotting oferuje wiele korzyści, w tym szybsze przetwarzanie traumy, redukcję stresu i poprawę ogólnego samopoczucia. Dzięki skoncentrowaniu się na naturalnych mechanizmach przetwarzania mózgu, metoda ta zapewnia głęboką i trwałą ulgę dla osób cierpiących na różne zaburzenia emocjonalne.
Jeśli zmagasz się z traumą, lękiem czy innymi trudnościami emocjonalnymi, terapia Brainspotting może być dla Ciebie skutecznym rozwiązaniem.
Obszary pomocy:- trauma
- PTSD
- lęk
- depresja
- zaburzenia psychosomatyczne
- uzależnienia
- zaburzenia odżywiania
- chroniczny ból
- problemy z wydajnością
- stres
- problemy w relacjach
- fobie
- zaburzenia snu
- niska samoocena
- problemy związane z żałobą
- trudności emocjonalne wynikające z chorób przewlekłych
- objawy psychosomatyczne
- konflikty interpersonalne
- zaburzenia adaptacyjne
- zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
- trudności w radzeniu sobie z kryzysem życiowym
Terapia dla par
300 PLN
90 min
2
Pary
Online
Terapia par skoncentrowana na rozwiązaniach skupia się na identyfikowaniu i wzmacnianiu pozytywnych aspektów relacji, zamiast analizowania problemów. Pracując w tym nurcie pomagam parom znaleźć skuteczne rozwiązania i budować mocne strony ich związku. Oto kluczowe kwestie, na których skupia się terapia par skoncentrowana na rozwiązaniach:
- Komunikacja w związku: Pomoc w pracy nad sposobem komunikacji, aby klienci lepiej rozumieli i wspierali nawzajem swoje potrzeby.
- Zaufanie i wierność: Praca nad odbudowaniem zaufania po zdradzie lub wzmocnieniem poczucia bezpieczeństwa w związku.
- Rozwiązywanie konfliktów: Pomoc w nauce technik skutecznego rozwiązywania sporów, koncentrując się na konstruktywnych rozwiązaniach i wzajemnym szacunku.
- Intymność i bliskość: Wspieranie par w odbudowywaniu i wzmacnianiu emocjonalnej i fizycznej bliskości.
- Równowaga między pracą a życiem osobistym: Pomoc w znalezieniu balansu między obowiązkami zawodowymi a życiem rodzinnym i czasem spędzanym razem.
- Wsparcie w trudnych momentach: Pomoc i wsparcie w trudnych okresy, takie jak choroba, utrata pracy czy żałoba.
- Budowanie wspólnych celów: Praca nad określeniem i realizacją wspólnych celów i marzeń, które zbliżają parę do siebie.
- Problemy wychowawcze: Wspieranie par w jednolitym podejściu do wychowywania dzieci i radzenia sobie z wyzwaniami rodzicielstwa.
Terapia par skoncentrowana na rozwiązaniach to skuteczna metoda, która pomaga partnerom skupić się na tym, co działa dobrze w ich związku, i wspólnie pracować nad osiągnięciem trwałych, pozytywnych zmian.
- Komunikacja w związku
- Zaufanie
- Rozwiązywanie konfliktów
- Kryzys w związku
- Wsparcie w trudnych momentach
- Budowanie wspólnych celów
- Bliskość w związku
Terapia indywidualna
200 PLN
50 min
1
Dorośli
Online
Jako terapeutka skoncentrowana na rozwiązaniach, pomagam klientom odkrywać i wzmacniać ich zasoby, koncentrując się na pozytywnych zmianach i osiąganiu celów. Moje podejście terapeutyczne jest dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i wspiera Cię w radzeniu sobie z różnorodnymi wyzwaniami. Oto, w czym mogę Ci pomóc:
Dla Kogo Jest Zalecana Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach?
- Osoby zmagające się z lękiem i stresem: Pomagam w radzeniu sobie z objawami lęku i stresu, skupiając się na technikach, które wspierają pozytywne zmiany w Twoim życiu.
- Osoby z depresją: Wspieram Cię w odkrywaniu i wzmacnianiu pozytywnych aspektów Twojego życia, co może przyczynić się do poprawy nastroju i samopoczucia.
- Osoby przeżywające trudności życiowe: Pomagam w radzeniu sobie z kryzysami życiowymi, takimi jak rozwód, utrata pracy czy żałoba, oferując wsparcie i skuteczne strategie radzenia sobie.
- Osoby z niską samooceną: Wspólnie pracujemy nad budowaniem poczucia własnej wartości poprzez identyfikację i wzmacnianie Twoich mocnych stron.
- Osoby chcące poprawić jakość życia: Pomagam w osiąganiu Twoich celów i poprawie ogólnej jakości życia poprzez skoncentrowanie się na praktycznych i pozytywnych rozwiązaniach.
- lęk
- stres
- depresja
- kryzysy życiowe
- rozwód
- utrata pracy
- żałoba
- niska samoocena
- problemy z wydajnością
- konflikty interpersonalne
- trudności wychowawcze
- problemy w relacjach
- uzależnienia
- fobie
- zaburzenia snu
- trudności emocjonalne związane z chorobami przewlekłymi
- zarządzanie zmianą
- zaburzenia adaptacyjne
- zaburzenia stresu pourazowego
- problemy emocjonalne związane z rozwodem lub separacją
- trudności w radzeniu sobie z kryzysem życiowym
- problemy wynikające z zaniedbań emocjonalnych w dzieciństwie
- problemy emocjonalne związane z opuszczeniem lub odrzuceniem
- problemy związane z przejściem na emeryturę
- trudności emocjonalne związane z problemami finansowymi
- problemy wynikające z długotrwałego stresu zawodowego (wypalenie zawodowe)
- zaburzenia wynikające z traumy historycznej lub kulturowej
- problemy wynikające z doświadczeń wojennych lub konfliktów zbrojnych.
Specjalizacje
Opinie